Commentaire
Thomas Hanna nous offre ici une approche entièrement nouvelle des rapports entre le corps et l'esprit.
Il nous montre, en effet, qu'il est possible d'enrayer le processus de dégradation physique que nous sommes si prompts à attribuer au vieillissement. La plupart des douleurs, raideurs, sensations de fatigue, etc., qui apparaissent souvent dès la trentaine, ne surgiraient jamais si nous étions en mesure d'exercer un contrôle constant sur notre système nerveux et musculaire.
L'objectif de cette nouvelle discipline, la Somatique, est de nous sensibiliser aux ressources cachées au plus profond de nous-mêmes, par le biais de la "rééducation sensitivo-motrice". Une fois que le lecteur se sera familiarisé en douceur avec le programme d'exercices illustrés que propose Thomas Hanna, une pratique quotidienne de quelques minutes lui suffira pour retrouver souplesse, grâce et santé.
Un livre qui concerne médecins, personnels infirmiers et psychologues, mais aussi parents et éducateurs, et toute personne désirant prendre en charge son corps et sa santé.